Certaines personnes doivent limiter les glucides Internet à 20 grammes par jour, tandis que d'autres peuvent obtenir une cétose en mangeant deux fois cette quantité ou plus. Fonctionne sur l'idée que les gens mangent à peu près la même quantité par jour, quelles que soient les calories.
Nova Keto
Donc, ce régime alimentaire concerne la stratégie de consommation plutôt qu'un régime alimentaire structuré. Il divise les aliments en 4 groupes en fonction de leur densité de puissance.
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